Prečo je teplota vody v bazéne príliš horúca
Všeobecne platí, že teplota bazéna je medzi 26 °C a 28 °C. Ak ide o súťaž, teplota bude nižšia, v podstate udržiavaná na 25 °C - 27 °C. Ako všetci vieme, telesná teplota je 37 °C, s teplotným rozdielom takmer 10 stupňov. Prirodzene, keď prvýkrát vstúpite do vody, cítite sa chladne. Prečo musí byť teplota vody v bazéne taká "nízka"?
Teplota vody v bazéne je príliš vysoká nemôže plávať dôvod jeden: studená voda je účinný radiátor
S rovnakým množstvom cvičenia, plávanie spotrebuje viac energie ako pozemné športy, čo je dôvod, prečo ľudia milujú plávanie. Ale neviete, že to tiež určuje teplotu bazéna.
Každý má takýto druh skúseností: či už je to plávanie alebo hranie vo vode, je zima, keď práve vstúpite do vody, ale môže byť dokonca dosť horúca na potenie po hraní. Je to preto, že cvičenie bude produkovať teplo pri spotrebe energie, a pri cvičení, váš metabolizmus sa zrýchli a vaša telesná teplota sa zvýši, čo vyžaduje studenú vodu, aby vás ochladí a aby ste sa cítili pohodlne. Ak teplota vody nie je nižšia ako telesná teplota, potom priaznivý tepelný radiátor, voda, nebude fungovať. Navyše, ak sa chcete cítiť pohodlne, keď vstúpite do vody, teplota vody dosiahne alebo prekročí telesnú teplotu. Pri takejto teplote nie je malé cvičenie plávanie, ale sauna, pretože teplá voda nemôže rýchlo odniesť nadmerné teplo generované cvičením.
Teplota vody v bazéne je príliš vysoká, nemôže plávať dva dôvody: studená a horúca relaxácia, natiahnutie krvných ciev
Práve vo vode, pod telesnou teplotou vody, sa kožné krvné cievy nakazia, aby sa znížili emisie tepla. Po cvičení sa teplo generované cvičením rozšíri a rozšíria sa kožné krvné cievy. Táto kontrakcia bude robiť kardiovaskulárny systém, ktorý zvyčajne nie je schopný vykonávať aj cvičenie. Je to dobré cvičenie na prevenciu kardiovaskulárnych ochorení. Okrem toho, keď je zima, krvné cievy v koži sa snúdu a krv prúdi späť do dôležitých orgánov, ako je mozog, aby ich ochránila pred poškodením. Keď je horúca, krvné cievy kože sa roztásu a krv zostane viac na povrchu tela, takže prietok krvi týchto dôležitých orgánov sa prirodzene zníži. Výživa mozgu a nedostatok kyslíka, ale aj to, ako rýchlo reagovať? Prirodzene, je to chaotický pocit.
Teplota vody v bazéne je príliš vysoká, nemôže plávať tri dôvody: nech svaly produkujú pocit sily
Dokonca aj malý pohyb ľudského tela je ukončený svalovou kontrciou. Svaly, ktoré hlása silu, sa musia zmršťovať, aby ich bolo vidieť. Studená voda nielen pomáha krvným cievam kontrakciu, ale tiež pomáha svalom kontrakciu, takže ľudia, ktorí cvičia vo vode, sa cítia plní sily na dokončenie akcie. Ale ak je v teplej vode, je to kontraproduktívne. Teplá voda, masáž ako pat vaše telo, celé telo svaly sa uvoľnia. Pohodlné je pohodlné, ale ak sa chcete pohybovať, môžete získať dvojnásobný výsledok s polovicou úsilia a ľudia sa budú cítiť veľmi unavení.
